Kas ženšenni ekstrakt on kaalukaotuseks hea?

Ženšenni ekstrakton aine, mis on saadud ženšenni taime juurest. Seda väljavõtet on kasutatud sajandeid traditsioonilises meditsiinis mitmesuguste tervisega seotud eeliste saamiseks. Arvatakse, et sellel on põletikuvastaseid, antioksüdante ja immuunsusega suurendavaid omadusi ning seda on kasutatud mitmesuguste tingimuste, sealhulgas väsimuse, stressi ja madala libiido raviks.

Kas ženšenni ekstrakt on kaalukaotuse jaoks efektiivne?

Üks levinumaid küsimusi ženšenni ekstrakti kohta on see, kas see aitab kaalulangust. Kuigi mõned uuringud näitavad, et ženšennil võib selles valdkonnas olla potentsiaali, pole selle väite toetamiseks lõplikke tõendeid. Mõnedes uuringutes on leitud, et ženšenn võib aidata rasvunud inimestel vähendada kehakaalu, keharasva ja vööümbermõõtu, samas kui teised pole leidnud olulist mõju. Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas ženšenni ekstrakt võib olla tõhus abi kaalulanguseks.

Millised on ženšenni ekstrakti muud kasu?

Lisaks oma potentsiaalile kaalulanguse abivahendina on ženšenni ekstrakti uuritud paljude muude tervisega seotud eeliste osas. On tõestatud, et sellel on antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata kaitsta rakuliste kahjustuste eest ja vähendada krooniliste haiguste riski. See võib aidata parandada ka ajufunktsiooni, vähendada põletikku, vähendada veresuhkru taset ja suurendada immuunfunktsiooni. Nende eeliste kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.

Millised on ženšenni ekstrakti potentsiaalsed kõrvaltoimed?

Ehkki ženšenni ekstrakti peetakse üldiselt ohutuks, võib see mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid. Need võivad hõlmata peavalusid, mao ärritumist, unetust ja vererõhu muutusi. Ženšenn võib suhelda ka teatud ravimitega, seetõttu on oluline enne ženšenni ekstrakti võtmist rääkida tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on ravimeid.

Milline on ženšenni ekstrakti soovitatav annus?

Ženšenni ekstrakti optimaalne annus varieerub sõltuvalt indiviidist ja soovitud tervisele. Üldine soovitatav annus on aga vahemikus 200–400 mg päevas standardiseeritud ekstrakti, mis sisaldab 4–7% ginsenosiide. Kokkuvõtlikult võib öelda, et kuigi ženšenni ekstraktil võib olla potentsiaalset kasu tervisele, pole praegu mingeid veenvaid tõendeid selle tõhususe toetamiseks kaalukaotuse osas. Kuid see võib olla kasulik täiendus üldise tervise ja heaolu edendamiseks. Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd. on juhtiv kvaliteetsete ženšennide väljavõttetoodete tootja ja eksportija. Üle 20 -aastase kogemusega tööstuses oleme pühendunud oma klientidele puhaste, looduslike ja tõhusate tervisetoodete pakkumisele. Meie toodete ja teenuste kohta lisateabe saamiseks külastage meie veebisaiti aadressilhttps://www.biohoer.comvõi võtke meiega ühendust aadressiltugi@biohoer.com.

10 teaduslikku paberit ženšenni ekstrakti kohta

1. Lee, D. G., et al. (2016). Ginsenosiid RB1 suurendab sorafeniibi kasvajavastast toimet hepatotsellulaarsele kartsinoomi rakkudele. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., et al. (2015). Ameerika ženšenn pärsib hiire koliidiga seotud põletikku ja DNA kahjustusi. Kartsinogenees, 36 (6), 694-702.
3. ta, X., et al. (2018). Perekond Panax: etnofarmakoloogia, fütokeemia ja farmakoloogia süstemaatiline ülevaade. Journal of Ethnopharmacology, 241, 95-330.
4. Zhou, X., et al. (2017). Ameerika ženšenni ja Aasia ženšenni juuriekstraktid leevendavad tsisplatiini põhjustatud iiveldust ja oksendamist tuvides 5-HT (1A) retseptori kaudu. Journal of Ethnopharmacology, 198, 22–27.
5. Liu, C. X., et al. (2016). Ginsenosiid RG1 kaitseb sepsisega seotud entsefalopaatia ja kognitiivsete kahjustuste eest sepsise rotimudelis. Neuraalse regenereerimise uuringud, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C. S., et al. (2016). Ameerika ženšenn parandab II tüüpi diabeediga inimestel glükoositaluvust: randomiseeritud kontrollitud uuring. Diabeedi hooldus, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., et al. (2017). Ginsenosiid RH1 parandab polümikroobse sepsise hiiremudelis ellujäämist, pärssides lümfotsüütide põletikulist vastust ja apoptoosi. Journal of Surgical Research, 220, 138-148.
8. tema, S., et al. (2017). Panaxi ženšenni ja glüburiidi farmakokineetiline ja farmakodünaamiline interaktsioon tervetel Korea isikutel. Journal of Ginseng Research, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T. K., et al. (2015). Panax ženšenni C.A. Meyer ja aktiivsete ühendite tuvastamine. Journal of Korea meditsiiniteadus, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S. H., et al. (2016). Aksiaalselt kiraalsete ginsenosiidide mõju glükoosi omastamisele ja adipotsüütide diferentseerumisele 3T3-L1 rakkudes. Journal of Ethnopharmacology, 193, 384-390.